لماذا لم تصبح ثريا حتى الان !!

البشرة الدهنية

 

البشرة الدهنية

 

تعتبر البشرة الدهنية من أكثر المشاكل شيوعاً عند النساء ، البشرة الدهنية لها عدة مشاكل من أبرزها لمعان الجلد الذي يمكن أن يتسبب في فقدان الجلد لنضارته ، والرؤوس السوداء وايضا حب الشباب ، وأصحاب البشرة الدهنية يعانون من عدم ثبات المكياج لفترة طويلة ، فتبدو البشرة خالية من الحيوية.

 

كثير من النساء لديهن سؤال مهم جدا ، لماذا بشرتي دهنية؟

فسوف نستعرض فى هذا الجزء من المقالة أسباب زيادة إفراز الدهون في الوجه :

 

•       التطهير المفرط للجلد يؤدى زيادة إفراز دهون الوجه

يمكن أن يؤدي التطهير والتنظيف المفرط للجلد إلى زيادة إفراز دهون الوجه عادة ، يجب أن تغسل وجهك مرتين في اليوم. ومع ذلك ، فإن عدم الالتزام بهذه التوصية والتطهير المفرط للوجه سيحفز إنتاج زيوت البشرة أكثر فأكثر ، بالإضافة إلى إزالة الحاجز الطبيعي الواقي ، فإنه سيسبب أيضًا احمرار الجلد والتهاب وتفاقم مشاكل حب الشباب والبثور.

•     يمكن أن يؤدي اختيار منتجات العناية بالبشرة الغنية بالزيوت إلى زيادة إفراز دهون الوجه.

الأشخاص ذوو البشرة الدهنية ليسوا وحدهم الذين يبحثون عن مستحضرات او وصفات  للعناية ببشرة خالية من الزيوت ، ولكن جميع أنواع البشرة تحتاج إلى مثل هذه المستحضرات. لماذا ا؟ لأن الاستخدام المفرط لمستحضرات الغنية بالزيوت يمكن أن يؤدي إلى زيادة إفراز الدهون وانسداد المسام وزيادة البثور.

•     سيؤدي اختيار مستحضرات التجميل الغنية بالزيوت إلى زيادة إنتاج الدهون

بغض النظر عن نوع بشرتك ، كونى على ثقة بأن الاستخدام المفرط والمستمر لمستحضرات التجميل والمكياج الغنية  بالزيوت قد يسبب إفرازات زائدة على وجهك.

•   عدم القدرة على ترطيب البشرة يسبب إفراز الدهون الزائدة على الوجه

بدون توفير الرطوبة اللازمة للوجه ، فإن ذلك سيجعل البشرة تفرز الزيت الخاص بها لترطيب البشرة. في الواقع ، تساعد إضافة الرطوبة إلى الجلد على تقليل دهون البشرة ، لأنه يبطئ من إنتاج الزهم.

• يؤدي عدم اختيار المكونات الصحيحة أثناء الصنفرة إلى زيادة إفراز الدهون على الوجه

سيؤدي استخدام أي مكون عند تقشير بشرتك إلى إنتاج المزيد من الدهون دون أن تدرك ذلك. لذلك ، من الأفضل اختيار مقشر يناسب نوع بشرتك للاحتفاظ بالزيوت الطبيعية دون زيادة إفراز الدهون.

•     يؤدي التقشير المفرط إلى زيادة إفراز الدهون على الوجه

يتسبب التقشير المفرط في جفاف الجلد ، مما يؤدي إلى إنتاج المزيد من الزيوت لترطيب الوجه.

•     يؤدي تناول الأطعمة الدسمة والدهنية إلى زيادة إنتاج الدهون في الوجه

تحفز الأطعمة الدهنية والدهون الغدد الدهنية على إنتاج الدهون في أجزاء مختلفة من الجسم ، بما في ذلك بشرة الوجه.

•     يؤدي عدم التوازن الهرموني إلى زيادة إفراز الدهون على الوجه

تتحكم الهرمونات في إنتاج الزهم. لذلك ، إذا كنت تعانين من خلل هرموني ، فسيؤدي ذلك بطبيعة الحال إلى زيادة إنتاج الزهم على وجهك.

• يزيد التوتر والقلق من إنتاج الزهم في الوجه

عندما تكون مضطربًا أو متوترًا ، ينتج جسمك المزيد من هرمون الأندروجين الذي يجعل بشرتك تنتج الكثير من الزهم.

•       العوامل المناخية

 يلعب تلوث الهواء والتغير المناخي و التعرض المطول لأشعة الشمس والحرارة دورًا مهمًا للغاية في البشرة الدهنية ، حيث يتسبب ارتفاع درجة الحرارة والتعرض لأشعة الشمس في التعرق المفرط الذي يضيق مسام الجلد ويزيد من حساسية ومشاكل البشرة وبشكل خاص البشرة الدهنية.

 

 

أعراض البشرة الدهنية

أعراض البشرة الدهنية

•     للبشرة الدهنية الكثير من المشكلات تتمثل فى  الرؤوس السوداء  و حب الشباب و البثور.

•     بشرة دائما لامعة وناعمة.

•   من الأعراض الشائعة  للبشرة الدهنية ايضا هى زيادة إفرازات الغدد الدهنية للزيوت والدهون.

•   يعد ظهور حب الشباب من أشهر وأبرز أعراض البشرة الدهنية.

• تمتص البشرة الدهنية مستحضرات التجميل والمكياج  في غضون ساعات قليلة.

•   البشرة الدهنية مساماتها ظاهرة  وواسعة.

 

التخلص نهائيا من مشاكل البشرة الدهنية :

من الصعب التخلص من كون البشرة دهنية. لأن سبب هذه الدهون هو افراز الغدد الدهنية لهذه الدهون ، ويختلف نشاط إفرازها من شخص لآخر ، ولكن هناك بعض الخطوات الهامة  للتخلص من مشاكل البشرة الدهنية :

• استخدم الصابون الطبي الخالي من الزيوت لتنظيف وغسل وجهك مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم ، ويفضل استخدام المنظفات التي تحتوي على مواد طبيعية ، لأن البشرة الدهنية جزء سهل لنمو الجراثيم ويرجع ذلك الى رطوبة الجلد. ومن الجيد استخدام الماء الساخن ؛ لأنه ينظف المسام العميقة ، وبالتالي يزيل الدهون.

• تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على دهون أقل ، وكثير  من الفواكه والخضروات ، مع شرب الكثير من الماء ، وتجنب الأطعمة غير الصحية التي تحتوي على الكثير من الدهون ، وتجنب رقائق البطاطس والشوكولاتة والمشروبات الغازية ومشروبات العصائر السكرية ، واستبدل عصائر الفاكهة الطازجة فاتباع مثل هذه الخطوات يساعد فى التخلص من مشكلة البشرة الدهنية.

•  يفضل استخدام ماسكات طبيعية لا تحتوي على زيوت ومواد كيماوية للحفاظ على نضارة البشرة وحيويتها ، واستخدام مقشرات خاصة للبشرة الدهنية لإزالة الرؤوس السوداء والجلد الميت ، وهو من الامور الجيدة للبشرة الدهنية وتعتبر من اهم طرق علاج البشرة الدهنية في المنزل  ومن المقشرات المفيدة والجيدة للبشرة الدهنية هو السكر البني.

•  نظفي مستحضرات التجميل قبل الذهاب إلى الفراش كل يوم ، ومن الأفضل وضع مرطب غير دهني على بشرتك قبل الذهاب إلى النوم.

•  قبل وضع أي مستحضرات تجميل على البشرة يجب التأكد من خلوها من الزيوت وايضا التاكد من انها مناسبة للاستخدام للبشرة الدهنية ، حتى لا تزيد الدهون على البشرة.

•  يجب وضع الكريم الواقي من الشمس قبل الخروج ، ويجب أن يكون خاليًا من الزيوت  ويجب ان يكون الكريم خفيف القوام أو سائل ، ويجب وضعه  كل ساعتين.

• تجنب الشد والتوتر قدر الإمكان ، لأن التوتر والعصبية يزيدان إفراز الغدد الدهنية ، لذلك يجب تجنب أي توتر.

• مسح الوجه بماء الورد كل يوم يمكن أن يجعل الوجه منتعشًا ويساعد في علاج حب الشباب ، ويمكنك مزجه بالماء وشربه كل يوم.

• من الضروري أيضًا مراجعة أخصائي ، خاصة إذا كان الجلد يعاني من حب الشباب ، والحصول على العلاج المناسب لأنه إذا تركت دون علاج ، فإنها ستشكل ثقوبًا في الجلد.

 

حماية البشرة الدهنية

طرق لحماية البشرة الدهنية :

 

اغسلي وجهك بانتظام

من الطرق الفعالة لكيفية حماية البشرة الدهنية غسل الجلد فهو مفيد في تنظيف وإزالة الأوساخ التي تسد المسام ، يرجى استخدام الماء الدافئ وتجنب الماء الساخن للغسيل ، والاهتمام باستخدام صابون مناسب للبشرة لجعلها خالية من الزيوت ومنعها من الجفاف.

 

عمل ماسك لطيف على البشرة

يمكن استخدام المواد الطبيعية مثل العسل وزبدة الشيا ، مما يمكن أن يزيل حب الشباب بشكل فعال. اصنع ماسك للبشرة مرة واحدة في الأسبوع ، مع تركه على الجلد لفترة معينة من الوقت ، ثم غشل البشرة بشمل جيد .

 

اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا

تناول المزيد من الفاكهة والخضروات ، مثل الطماطم والجزر والسبانخ ، فهي مفيدة لصحة الجلد. ويوصى ايضا بتناول الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية ، مع تجنب الإفراط في السكر والأطعمة الغنية بالدهون.

 

استخدم واقي الشمس

من المهم والضروري حماية البشرة من أشعة الشمس وخاصة الأشعة فوق البنفسجية الضارة ، لذلك يجب استخدام واقي من الشمس لا يحتوي على مواد زيتية وخاصة عند استخدامه لبشرة دهنية .

 

زيارة طبيب الأمراض الجلدية

ان استخدام  بعض منتجات العناية بالبشرة على الجلد قد  يسبب أضرارًا وعواقب غير مرغوب فيها ، أو تكون عديمة الفائدة وتفشل في تحقيق النتائج المتوقعة ، لذلك يوصى بالبحث عن علاج متخصص لكيفية وقاية البشرة الدهنية وايضا علاج لمشاكل البشرة الدهنية وتقليل كمية الزيت الموجودة فيها.